Was ist NFP? Was ist sensiplan®?

Die Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) basieren auf der „Beobachtung der natürlicherweise in Erscheinung tretenden Zeichen und Symptome der fruchtbaren und unfruchtbaren Phase des Menstruationszyklus“. (WHO Definition natural family planning)

Das bedeutet: 
Die NFP ist eine Wahrnehmungsmethode.
Durch die Aufzeichnung von Körperzeichen, die selbst beobachtet werden können, werden die fruchtbaren von den unfruchtbaren Tagen des Zyklus unterschieden. Diese Zeichen sind die Körpertemperatur, der Zervixschleim oder der Muttermund.

Bereits seit den 1980er Jahren wurde in Deutschland von einer ärztlichen Expert:innengruppe eine symptothermale Methode zur Auswertung dieser Körperzeichen entwickelt, die heute unter dem Namen Sensiplan® bekannt ist. Unter ständiger wissenschaftlicher Begleitung konnte ein Regelwerk erarbeitet werden, das

• nach einer Lernphase von drei bis vier Monaten gut anwendbar ist
• durch mehrere fundierte Studien als hochsicher in der Unterscheidung von fruchtbaren und unfruchtbaren Zeiten bestätigt wurde (www.sektion-natuerliche-fertilitaet.de)
• in der Leitlinie für nicht hormonelle Empfängnisverhütung der Gesellschaft für Gynökologie und Geburtshilfe explizit als hochsichere Verhütungsmethode empfohlen wird

NFP und Sensiplan® ist aber viel mehr als Verhütung:
NFP ist Körperkompetenz.

• Das Wissen um fruchtbare und unfruchtbare Tage kann zur Vermeidung einer Schwangerschaft angewendet werden, aber auch helfen den Kinderwunsch zu erfüllen.
  
• Körperkompetenz gibt Selbstbewusstsein und einen neuen, positiven Bezug zum eigenen Körper.
• Paarbeziehungen werden durch das gemeinsame Erlernen von Fruchtbarkeitswissen gestärkt und um eine wertvolle Dimension erweitert.